高原现象是指练习的进步是先快后慢的，到中期出现暂时停顿现象，即练习成绩保持一定的水平不再上升甚至下降的趋势。题干中小美“当练习到一定阶段时，常会感到自己的进步似乎停止了”属于高原现象。