视觉的适应分为暗适应和明适应。明适应是指从暗的环境到亮的环境，开始觉得光线刺得眼睛睁不开，很快就习惯了。暗适应是指从亮的环境到暗的环境，开始看不到东西，后来逐渐看到了东西。题干表述属于暗适应。