根据迈克尔等人1990年做出的分类，可将学习策略分为三种成分：认知策略、元认知策略和资源管理策略。元认知策略包括：计划策略、监控策略、调节策略。其中，监控策略包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。