强迫症包括强迫观念和强迫行为。强迫观念是指某一种观念或概念反复出现在患者脑海中，患者自己知道这种想法不是必需的，想摆脱又摆脱不了，患者为此而苦恼。强迫行为指当事人反复去做他不希望执行的动作。题干中孙斌经常思考问题，明知没必要却又无法控制，以致影响自己的学习和生活，这是强迫观念的表现。